vegan for fit: 30 tages challenge

tag 006

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7h blutabnahme
7h45 sport
9h seidentofu-zimt-shake
13h mittagessen auswärts (vollkorndinkel-risotto mit mangold und champignons, dazu salat)

15h30 snack am spielplatz (ein paar mandeln, ein paar heidelbeeren)
16h meine jüngste übergibt sich andauernd im schwall und behält nichts im magen
16h30 ins kinderspital… 1,5 stunden wartezeit. sie bekommt zäpfchen gegen brechreiz und rezept für normolyt
kurz vor 19h wieder zu hause, ehemann kümmert sich um die kleine die bereits eingeschlafen ist und ich wärme mir mein abendessen auf (hälfte vom gestrigen abendessen – gefüllte auberginen). schaffe nicht alles
kurz vor 21h mäuschen wacht auf ich gebe ihr einen teelöffel normolyt, sie übergibt sich wieder und schläft jetzt wieder.

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